TRIATHLON XL

Natation

1900 dans les eaux claires du lac de Gérardmer, le départ se fait de la Base Nautique. Les nageurs doivent suivre les bouées jaunes directionnelles, les changements de directions se font aux bouées « Dare2Tri »
Temps limite natation: 1h10
L’entraînement dans le lac est autorisé uniquement le long du rivage

Vélo

3 boucles de 31,5 km au coeur du parc naturel du ballon des Vosges. Il s’agit d’un parcours assez roulant ( longues portions de plats et faux plats descendant) mais aussi séléctif ( 9 bosses sur l’ensemble du parcours) avec un total de dénivelé positif de 1900m.

Sécurité : Le parcours vélo est totalement fermé à la circulation.

Temps limite vélo: 6h00 après le départ de l’épreuve.
Fermeture de l’aire de transition à 15h30

Course à pied

3 boucles de 7 km autour du lac de Gérardmer. Ce circuit ombragé est valloné dans sa première moitié et plat dans la seconde. Composé à 80% de bitume et 20% de chemin stabilié, ce parcours ne comprend pas de difficultés majeures ( dénivelé positif 80m). Temps limite course à pied: 8h30 après le départ de l’épreuve Fermeture de la course à 18h00